A SUPREMA INFLUÊNCIA: O SEU SISTEMA CENTRAL
A RIQUEZA É O RESULTADO DE AVALIAÇÕES EFICAZES
Se alguém se está a sair melhor do que nós em qualquer área da vida, é apenas porque possui um meio melhor de avaliar o que as coisas significam e o que se deve fazer a esse respeito.
O objetivo é ser capaz de avaliar tudo na nossa vida de uma maneira que nos oriente sistematicamente para fazer opções que produzam os resultados que desejamos.
Breve análise dos cinco elementos de avaliação (ver imagens em anexo):
O primeiro elemento que afeta todas as nossas avaliações é o estado mental e emocional em que nos encontramos ao fazer uma avaliação.
Quando estamos num estado apreensivo e vulnerável, pequenos eventos vão parecer e significar algo totalmente diferente do que se estivéssemos num estado de entusiasmo e expectativa positiva.
Um ponto importante para tomar avaliações superiores é ter a certeza de que, ao tomar decisões sobre o que as coisas significam e o que fazer a seu respeito, estejamos num estado mental e emocional extremamente fértil, em vez de em modo de sobrevivência.
A segunda base do nosso Sistema Central são as perguntas que fazemos.
As perguntas criam a forma inicial das avaliações. O teu cérebro avalia a situação em resposta a qualquer coisa que aconteça na tua vida perguntando: “O que está a acontecer? O que significa esta situação? Significa dor ou prazer? O que posso fazer agora para evitar, reduzir ou eliminar a dor, ou para obter algum prazer?”.
As nossas perguntas habituais são extremamente importantes no nosso processo de fazer escolhas boas ou más.
O terceiro elemento que afeta as nossas avaliações é a hierarquia de valores.
Cada um de nós, ao longo da vida, aprendeu a valorizar determinadas emoções mais do que outras.
Há dois tipos de valores: os estados emocionais de prazer, em cuja direção estamos sempre a tentar avançar (alegria, amor, compaixão, entusiasmo) e os estados emocionais de dor, que tentamos evitar ou afastar constantemente (humilhação, frustração, depressão, raiva). A dinâmica criada entres estes dois estados determinará a direção em que seguimos.
As crenças são o quarto elemento do Sistema Central
As crenças globais dão-nos sensação de certeza sobre como nos sentimos e o que esperamos de nós mesmos, da vida e das pessoas.
As nossas regras são as crenças que assumimos sobre o que tem de acontecer para sentirmos que os nossos valores foram satisfeitos.
O quinto elemento é o conjunto de experiências de referência a que temos acesso.
O nosso cérebro guardou tudo o que experimentamos na vida, bem como aquilo que imaginámos.
Essas referências constituem a base para produzir as nossas crenças e guiar as nossas decisões.
DOIS TIPOS DE MUDANÇA
Se queremos mudar só pode ser uma de duas coisas: ou o que sentimos ou o nosso comportamento.
O foco da 2ª parte deste livro é como criar mudanças globais em que uma única alteração num dos 5 elementos do Sistema Central afetará profundamente a forma como pensamos, como nos sentimos e nos comportamos em diferentes áreas da nossa vida simultaneamente.
CHEGA UMA ALTURA…
Há alturas em que temos de parar de avaliar e entrar em ação.
Algumas pessoas fazem tantas avaliações que até uma pequena decisão se torna numa grande produção. Uma grande produção tem a ver com a forma como “enquadramos” a decisão. Por exemplo, para ir ao ginásio é preciso encontrar a roupa certa, fazer a mala, fazer a viagem, fazer a aula, etc. O mesmo “enquadramento” não é feito para ir para a praia, onde só precisamos de pôr os calções e arrancar.
A avaliação excessiva de detalhes pode levar a um sentimento de sobrecarga e sufoco. Desta forma percebemos que ao “englobar” muitos passos pequenos, convertendo-os num passo grande, podemos alcançar os resultados que queremos mais facilmente.