Os Valores da Vida: A Sua Bússola Pessoal
SE NÃO CONHECE OS SEUS VERDADEIROS VALORES, PREPARE-SE PARA A DOR
Conhecer os valores é fundamental para se viver de acordo com eles. Sempre que tiveres dificuldade em tomar uma decisão importante deve-se à incerteza relativamente aos teus valores.
Os nossos valores derivam de uma mistura de experiências, de condicionamento ao longo da vida, através do castigo e recompensa. Na maioria dos casos, não fomos nós que os fixámos.
O QUE SÃO VALORES
Há dois tipos de valores: os fins e os meios.
Por exemplo, família e dinheiro são valores que servem como meios. Por outras palavras, servem para acionar os estados emocionais que desejamos.
O facto de não compreendermos a diferença entre ambos pode causar problemas, ao perseguirmos os valores relacionados com os meios não alcançamos o que desejamos realmente: os relacionados com os fins.
VALORES ATRAENTES
Embora seja verdade que somos sempre motivados a avançar para estados emocionais agradáveis, também é verdade que prezamos algumas emoções mais do que outras.
Esses estados agradáveis que mais prezamos são os valores atraentes porque são estados emocionais que vamos tentar alcançar com mais empenho. Todos temos uma hierarquia de valores.
Determina quais os 10 valores que mais prezas e escreve-os por ordem de importância.
O conhecimento dos teus valores ajuda-te a ter mais lucidez sobre os motivos de fazeres o que fazes e como podes viver de um modo mais coerente, mas o conhecimento dos valores dos outros também é importante.
VALORES REPELENTES
Quais são algumas das emoções que achas mais importante evitar, numa base sistemática? A resposta a essa pergunta vai determinar o teu comportamento praticamente em qualquer ambiente.
Escreve uma lista das emoções que mais tentas evitar.
A FONTE DA AUTO-SABOTAGEM: CONFLITOS DE VALORES
Examina a dinâmica criada pela tua hierarquia de valores.
As pessoas fazem mais para evitar a dor do que para alcançar o prazer.
Faremos qualquer coisa que for necessária, consciente ou inconscientemente, para não experimentar os nossos níveis de dor mais intensos.
Cada um de nós tem os seus conflitos de valores porque nunca fomos nós que os determinamos, permitimos que fosse o ambiente a fazê-lo.
Para mudar temos de seguir 2 passos:
Ter consciência dos teus valores atuais de forma a compreender porque é que fazes o que fazes.
Tomar a decisão consciente sobre que valores queres viver, de forma a moldar a tua qualidade de vida e o futuro que realmente desejas.
COMO DESCOBRIR OS SEUS VALORES ATUAIS
Tudo o que tens de fazer para descobrir os teus valores é responder à pergunta: “O que é mais importante para mim na vida?”
Agora, pões os teus valores por ordem, do mais ao menos importante.
MUDE OS SEUS VALORES, MUDE A SUA VIDA
Para assumir o controlo dos teus valores, segue estes 2 passos:
Descobre quais são os teus valores atuais e classifica-os por ordem de importância.
Se estás disposto a enfrentar realmente o assunto, tens a oportunidade de redirecionar o teu destino. Faz a ti mesmo uma nova pergunta: “Quais têm de ser os meus valores para alcançar o destino que desejo e mereço?”. Ordena-os. Verifica que valores podes querer livrar-te e que valores podes acrescentar para criar a qualidade de vida que desejas.